부종다리1 하체비만 원인, 운동만으로 해결 안 되는 이유 많은 사람들이 “하체비만은 운동으로 해결된다”고 생각합니다. 하지만 실제로 운동만으로 하체비만을 완전히 해결하기란 쉽지 않습니다. 왜냐하면 하체비만은 단순히 살이 찐 게 아니라, 호르몬, 체형, 순환 문제 등 복합적인 요인으로 발생하기 때문입니다.이 글에서는 하체비만의 정확한 원인을 정리하고, 운동 외에도 병행해야 할 해결 루틴을 안내합니다.1. 하체비만, 단순한 지방 축적이 아니다하체에 살이 집중되는 이유는 단순한 '먹는 양' 문제가 아닙니다. 대부분의 하체비만은 다음과 같은 복합 원인으로 나타납니다.- 호르몬 불균형: 특히 여성은 에스트로겐이 많은 경우 지방이 엉덩이·허벅지에 집중됩니다.- 림프 순환 장애: 하체 림프 순환이 원활하지 않으면 부종이 지방으로 굳어갑니다.- 체형 불균형: 골반이 틀.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
