비타민A1 눈 건강 영양제 TOP5 – 직장인, 학생 추천 필수템 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 없이 하루를 보내기 어려운 시대. 직장인과 학생 모두 장시간 모니터를 보면서 눈의 피로, 안구 건조, 시력 저하를 호소하는 경우가 많습니다. 이렇게 늘어나는 눈의 부담을 덜어주기 위해서는 평소 눈 건강 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 눈 건강에 좋은 영양제 TOP5를 선정하여 각 제품의 성분, 효과, 추천 복용 방법까지 자세하게 소개합니다.눈 건강에 좋은 영양제 1: 루테인루테인은 눈의 황반 부위에 존재하는 천연 색소로, 청색광으로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 현대인은 스마트폰, 컴퓨터 등에서 나오는 블루라이트에 지속적으로 노출되기 때문에 루테인의 필요성이 더 커지고 있습니다. 연구에 따르면 루테인을 꾸준히 섭취하면 황반변성 예방과 시력 유지에 도움이 된다고 보고되었습.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
