수면트렌드1 입 테이프 수면법: 코골이와 입마름을 줄이는 새로운 수면 트렌드 입 테이프 수면법, 효과가 정말 있을까요? 결론부터 말씀드리자면, 네! 입 테이프를 붙이고 자는 것만으로도 코골이를 줄이고 아침의 입마름을 예방하며 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 방법은 최근 해외는 물론 국내에서도 관심이 늘고 있는 새로운 수면 개선법입니다. 지금부터 입 테이프 수면법의 원리, 효과, 사용법, 주의사항까지 자세히 알려드리겠습니다.“혹시 아침마다 목이 마르고 입이 바싹 마른 채로 깨어나신 적 있으신가요?”저도 그런 경험이 많았습니다. 밤새 입으로 숨을 쉬어 구강이 건조해지고, 아침에 목이 따갑고 불쾌한 느낌으로 하루를 시작했죠. 더 심한 날에는 코골이로 가족의 불평까지 들었습니다. 그러다 입 테이프 수면법을 알게 되었고, 시도해 보면서 놀라운 변화를 느꼈습니다.입 테.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
