당뇨에좋은음식1 우리 가족 혈당 지키는 법! 당뇨에 좋은 음식과 정부지원 영양 가이드 최근 건강검진을 통해 당뇨병 전단계 진단을 받는 이들이 증가하고 있습니다. 당뇨병 전단계는 아직 당뇨병으로 발전하지 않았지만, 혈당 수치가 정상보다 높아 위험이 큰 상태입니다. 이 시기를 잘 관리하면 당뇨병으로의 진행을 막을 수 있으며, 이를 위한 가장 효과적인 방법 중 하나가 바로 '맞춤형 영양관리'입니다. 식품의약품안전처는 2024년부터 "당뇨병 전단계 성인을 위한 맞춤형 영양 관리 가이드"를 제공하고 있으며, 연령대별 특성과 생활 습관을 반영한 체계적인 관리 프로그램을 안내하고 있습니다. 이번 글에서는 해당 가이드를 기반으로 효과적인 식습관 개선 방법과 실천 사례를 중심으로 자세히 살펴보겠습니다. 1.당뇨병 전단계란 무엇인가? 지금 당신의 혈당은 안전한가 당뇨병 전단계(Prediabetes)는 우리.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
